פרק 46: חשיבה חיובית – פיתוח גישה בוטחת ואופטימית לחיים

692 שער שביעי : ללמוד בהנאה וליהנות מלדעת כיצד אפשר לסייע לילד להרגיש אהוב ומוערך, למצות את יכולותיו ולטפח אותן, להטמיע ערכים ולבנות לו דימוי עצמי חיובי ? שאלות אלו הן היבטים שונים של נושא בסיסי בגדילה של הילד, והוא האופן שבו הילד לומד לראות את עצמו ולקבל את עצמו . נגענו בהיבטים שונים של נושא זה כמעט בכל פרקי הספר, אך בשל חשיבותו נעסוק בו גם באופן ישיר ונקדיש לו פרק מיוחד, ובתוך כך נבליט כמה היבטים שעד כה הצנענו אותם . בפרק זה נתמקד בתפקיד שיש למחשבות בעיצוב המציאות שלנו . נברר באיזה אופן בונות המחשבות את הדימוי העצמי שלנו, כיצד אפשר לטפח צורת חשיבה המתבססת על מיקוד שליטה פנימי, וכיצד נוכל לאמן את עצמנו להכניס לראשנו מחשבות בונות ולא מחשבות הורסות . נבדוק גם את הקשר שבין דימוי עצמי חיובי לבין אהבה עצמית וקבלה עצמית, ונברר מדוע קשה לנו, לעתים, לאהוב את עצמנו ולקבל את עצמנו . 1 . דימוי עצמי חיובי ככוח בונה מהו דימוי עצמי ? דימוי עצמי הוא מעין שרטוט פנימי שיש לנו על ה״אני״ שלנו, הכולל את מכלול הדעות והאמונות שלנו על עצמנו . הדימוי העצמי מתאר את האופן שבו אנו רואים את עצמנו, והוא התשובה של...  אל הספר