NLP מיכל לשם 176 אף פעם אל 'תלכי לישון' סתם, אלא הרדימי את עצמך בכל לילה של חייך ! כמובן שההרפיה אינה שינה, והמטרה האמיתית של ההרפיה העצמית אינה ללמדך להירדם, אך תלמדי להגיע להרפיה על ידי ביצוע טכניקה שיכולה להכין אותך לשינה . זוהי תקופת הכנה טובה לנשים מתוחות ועצבניות במיוחד . היא אינה כה חשובה לגבי אלה שבאופן טבעי הן רגועות יותר . לאחר כשבוע של תרגול לילי תפתחי את הכושר להרפות את גופך עד לנקודה של קהות נעימה תוך דקה או שתיים . כאשר תגיעי לדרגת מומחיות זו בתרגול של ההרפיה העצמית, זכרי שתחושת 'קהות' זו היא התופעה הנפוצה ביותר של מצב הטראנס, תלמדי לזהות את הכניסה לטראנס או את השתלטותו עלייך, איך שאת מעדיפה לחשוב על זה, ותוכלי באותו רגע לתת לעצמך את ההשאות החיוביות שהחלטת עליהן . בשלב זה תמצאי שהתרגול בישיבה הוא מעשי ביותר . אם את משתמשת בשיטת ההרפיה המתקדמת, ייתכן ששינוי התנוחה יצריך את קיצור 'הדיבור' הרוחני הארוך למדי . אם תתרגלי את שיטת ההרפיה המתקדמת בתנוחת ישיבה לפחות פעם ביום במשך שבוע, עלייך להיות מסוגלת, בתום תקופה זו להגיע להרפיה תוך שתיים או שלוש דקות . תרגלי את שיטת ההרפיה המי...
אל הספר